概要 個人の振り返りの備忘としてストレス解消法を記載する。 ここ数ヶ月〜数年の自分の行動や情動を記録していく中で自分なりの症状ごとの回復方法の確立ができつつあるので 回復方法を思い出せないストレス症状になったときにこの図が見えるようにtwitter…